いびきの悩み−周りの方−

周りの方がもつ、いびきの悩みについて説明しています。


いびきは、ご本人がかかなくても、いびきをかいている周りの方に
とって、悩みとなる場合もあります。

いびきをかいているご本人が、悩んでいても悩んでいなくても、周囲の
方が困ってしまう場合もあるのです。

もっとも聞かれるのは、パートナー・家族のいびきがうるさくて眠れない
というものです。

これは、実際にいびきの音が大きくて眠れないということもあると思い
ますが、意外に、いびきの音としてはそれほど大きいものではないこと
もあります。

相手に先に寝入られてしまい、いびきをかいて寝ているために、自分の
ほうがその音が気になってしまい、なかなか寝付けないというパターン
です。

いびきの音やかき方によっても、ある程度、病的か、そうでないかが
わかることもありますので、あまり気になるようでしたら、可能で
あれば、録音をして、専門のところで聞いていただくようにすると
よいと思います。

ご家族が悩んでいたことがきっかけで、いびきをかいているご本人に
睡眠時無呼吸症候群などのいびきが見つかる場合もあります。

また、アパートなど、部屋が壁一枚で続いている場合には、隣の部屋から
いびきが聞こえてきて、とても困るということも実際にあるようです。

一人暮らしをしている方は、もしかしてと思った場合、昼間の眠気は
ないか、最近太ってきていないかをチェックしたり、以前からいびきを
かくことがなかったかなどを家族に確認してみることも大切です。